안녕하세요  박사님^^
새해 복 많이 받으세요~~
질문에 바로바로 답변해주시공...정말정말
감사드립니다.
저는 2009년12월에 수술하고 1기진단받았습니다
유방암환자들은 운동을 열심히 해야한다고해서
등산도 가끔가고 핫요가를 시작했는데요...
제 체력이 이렇게 허약한건지...
땀흘려 운동하는건 좋은데
운동뒤 집에오면 기진맥진...
너무너무 힘드네요
지난달엔 무리하게 따라했다가
몸살나서 보름은 고생한거 같아요
적당량의 운동이 어느정도인건지
이렇게 힘들고 하고난뒤 지치면
그만둬야하는건지...
저처럼 체격은 좋은데
허약한체질인 사람은 어떤 운동이 좋을까요?
운동을 안하면 왠지 불안해요...
살찌면 안되다고 운동해서 땀도내고
열을내고 순환을 시켜줘야한다고들 하셔서
운동처방좀 부탁드려요^^
감사합니다. 꾸뻑..