유방관련 각종 질환에 대해 궁금한 점이 있으시면 글을 남겨주세요. 정승필 박사님이 친절한 상담을 해 드립니다.
답변일은 하시는 것이 좋겠습니다.
작성자 : 김민석
작성일 : 2012-07-17 [11:53]조회 : 1,812
안녕하세요 김민석입니다.
림프 부종으로 고생하고 계시는군요.
림프 부종의 관리법입니다. 1. 부종이 있는 팔이라도 정상적인 활동에 사용을 하세요. - 머리를 빗거나, 옷을 입고, 식사 하실 때 팔을 쓰시는 것이 좋습니다. 2. 병원에서 가르쳐 준 팔운동 꾸준히 하시구요. 3. 팔은 심장보다 높게 드는 운동을 한 번에 45분씩 하루에 두번 이상 하세요. - 누워서 팔 밑에 베게를 두고 손목이 어깨 보다 약간 높게 하면 됩니다. 4. 팔을 심장보다 높게 한 상태에서 주먹을 쥐었다 폈다를 20번 정도 반복하세요. - 하루에 3번 내지 4번 정도 하시는 것이 좋습니다. 5. 부은 팔에 감염이 생기지 않게 주의하세요. - 부은 팔에서는 피를 뽑지 말고, 주사도 맞지 마세요. - 손에 항상 로션을 발라서 보습에 신경을 써 주세요. - 손과 팔이 항상 깨끗하게 자주 씻어주시고, 너무 강한 비누를 쓰지 마세요. - 집안 일을 할 때에는 항상 고무 장갑을 끼세요. - 면도기를 쓸 때에는 항상 전기 면도기를 사용하세요. - 모기 물리지 않는 약을 바를 때는 알콜이 적게 들어 있는 제품을 쓰세요. - 바느질 할 때에는 꼭 골무를 끼세요. - 외출할 때에는 팔과 손에 선크림을 바르세요. - 팔, 목, 어깨, 등에 뜨거운 찜질을 받지 마세요. 6. 팔의 림프액 순환에 방해가 되는 것을 하지 마세요. - 너무 꽉 조이는 옷이나 팔찌, 손목시계를 하지 마세요. - 무거운 핸드백을 어깨에 매지 마세요. - 너무 무거운 것을 들지 마세요. - 수술 받은 팔에 혈압을 재지 마세요. - 브라는 가벼운 것을 사용하세요. 7. 술을 마시지 마세요. 8. 담배를 피우지 마세요. 9. 적정 체중을 유지하세요. 10. 혈당이 높아지지 않는지 주의하세요. 11. 팔이 피곤하거나 무겁거나 아픈 것 같으면 자주 쉬세요.
이상이 림프 부종에 대한 일반적인 관리법 입니다. 무리가 안되는 일은 하시는 편이 좋습니다.
그럼, 또 궁금한 점이 있으시면 올려주세요.
김민석 올림
김미옥 님 원문내용
조언부탁드립니다
작년 5월 수술, 치료과정끝내고,6개월 첫 종합검진에서 무사히 다음 검진예약하고,,지금은 수술한쪽에 부종이있어 방사선 치료때부터 매일 붕대 감고 생활하고 있습니다..모든걸 이나마 다행이다 생각하니 붕대 감고도 이한여름 잘견디고 있습니다,,또 어차피 관리해나가야 되는걸로 알고 있으니까요..근데 저희집 경제 여건이 좀힘들어 애들 둘 대학보내기가 남편 혼자 힘으론 좀 버거워 제가 일을 하지않으면 안될상황이라 이리저리 알아보는데..제나이 53살, 대학졸업학력은 무용지물^^ 교수님께 이런얘기까지(죄송) 집에만 있는거 보다 일은 가지는게 낫다 생각도 하고.(이런 마음도 있지만 여건만 되면 제 건강만 다스리고 싶긴하지요,,이런 애기 남편에게하긴..)무리한 일이 아니면 지금의 제 상태로 직장을 가지는게 문제가 안되는지 궁금하네요..이런저런 심란한 맘에 교수님께 마음의 문을 두드려 봅니다..
작성자 : 김민석
