균형감각 테스트 

한쪽 다리를 구부리고 나머지 다리만으로 균형을 잡고 몇 초를 버티는지 측정합니다

30대 15~22초면 중간, 15초 미만은 낮음, 22초 이상은 높다고 평가합니다. 

40대의 경우 중간 정도의 균형능력은 7~15초, 50대는 3~9초 60대는 3~5초

두 손과 무릎을 지면에 대고 엎드린 뒤 서로 다른 쪽 손발을 올린 뒤 얼마나 버티는지 측정

눈은 정면을 보고 적어도 15초는 버텨야 신체의 균형적인 발달을 장담할 수 있음

신체균형 테스트

1.양쪽 어깨의 위치와 젖꼭지가 수평이 되는지

2.옆에서 봤을 때 목은 C자 형인지

3.허리는 S라인인지

4.가슴을 활짝 폈을 때 귀가 어깨선으로 떨어지는지

5.고관절은 수평인지